القيلولة تنشط الذاكرة...

اذهب الى الأسفل

القيلولة تنشط الذاكرة...

مُساهمة من طرف Admin في الإثنين 11 فبراير 2008, 21:03

السلام عليكم:


القيلولة تنشط الذاكرة






بوسطن: قال باحثون أميركيون إن قضاء فترة قيلولة لحوالى 45 دقيقة يومياً يساعد على تنشيط الذاكرة.

وأجرى ماثيو تاكر من "مركز النوم والادراك" فى المدرسة الطبية فى هارفارد دراسة شملت 33 شخصاً، 11 منهم من الذكور و 22 من الاناث فى الـ 23 من العمر.

وطلب من هؤلاء لدى وصولهم إلى مختبر النوم فى الساعة الحادية عشرة والنصف صباحاً التدرب على تنفيذ مهمات مختلفة فى الساعة الثانية عشرة ونصف ثم فى الواحدة ظهراً من نفس اليوم من أجل معرفة قوة ذاكرتهم.

وأخذ 16 من المشاركين قيلولة داخل المختبر فيما طلب من الآخرين البقاء مستيقظين ثم طلب من الجميع الانتظار تمهيداً لخضوعهم إلى تجربة أخرى عن قوة الادراك والذاكرة فى الساعة الرابعة من بعد الظهر.

وبحسب الدراسة التى نشرت فى "مجلة النوم" فإن الاشخاص الذين أخذوا فترة قيلولة بعد الظهر كان أداؤهم أفضل من غيرهم فى المهمات الذهنية التى كلفوا القيام بها.

وقال تاكر إن الدراسة أظهرت أن الذين يأخذون قيلولة بعد الظهر تتحسن ذاكرتهم من حيث الاحتفاظ بالمعلومات التى يكتسبونها مقارنة بنظرائهم الذين يواصلون عملهم كالمعتاد.

مع تحياتي
avatar
Admin
Admin

عدد الرسائل : 93
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://beautifulpeople.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى